ЕДДС информирует: 16.09.2020 г. с 09 час. 00 мин. до завершения аварийно-восстановительных работ на водопроводе п. Балезино по ул. Железнодорожной ожидается отключение водоснабжения у потребителей микрорайона «Стройка» и д. Кестым. Телефоны для справок: Балезинский участок ООО «Республиканская тепловая компания» (водоканал) – 5-14-81; Единая дежурно-диспетчерская служба Балезинского района – 5-16-96. Источник: МО "Балезинское"
Частая усталость, бессонница, перепады настроения, чрезмерная раздражительность – всё это явные признаки стресса, справиться с которым без каких-либо успокоительных поможет спорт. Судите сами: 1. В течение тренировки наши мышцы устают, их электрическая активность падает, как следствие, мы становимся более спокойными. 2. Одно занятие спортом снимает напряжение на 90-120 минут. Этот эффект называют послетренировочной эйфорией – когда в организме увеличивается уровень гормона счастья или эндорфина в ответ на продолжительные физические нагрузки. 3. Любая тренировка – это повод похвалить себя за проделанную работу и за то, что не поленились и пошли в спортзал. Так что спорт отлично повышает самооценку. 4. Регулярная физическая активность улучшает аппетит, а вместе с этим и качество потребляемой пищи. Ведь люди занимающиеся спортом чаще всего отдают предпочтение полезной еде. (с) Спорт - норма жизни Источник: Спортивное Балезино