#ЗабавныеКаникулыBZ #МарафонСДобрымУтром #ОбразованиеБалезино #ТВоёБалезино‼Тыква очень хорошо усваивается организмом и рекомендуется для диетического питания. Так как тыква содержит витамины, то она является очень полезным продуктом. С тыквой совместимы практически все крупы для приготовления каш. Пшенная каша с тыквой является блюдом, содержащим углеводы и клетчатку, поэтому ее очень полезно есть в начале дня.❗Ингредиенты:?тыква — 250 г (примерно стакан порезанной тыквы)?пшенная крупа — 1 стакан?вода — 1 стакан?сахар и соль по вкусу❗Приготовление:Тыкву очищают от семян и кожуры. Поскольку тыква обычно бывает крупной, очень удобно ее всю порезать на кусочки, и часть заморозить для следующего блюда. Подготовленную мякоть тыквы положить в кастрюлю с водой и тушить около 10 минут. Пшено перебрать и промыть водой. Затем добавить его в кастрюлю к тыкве. Варить кашу до готовности. Источник: Управление образования МО "Балезинский район"
#ВолонтерыКонституции продолжают активную работу в штабе!Добровольцы обзванивают пенсионеров и информируют о возможности голосования на дому!#МЫВМЕСТЕ#Молодежка_Балезино Источник: Молодежка Балезино
#ВолонтерыКонституции Балезинского района продолжают активную работу в штабе.В рамках проекта «Мы вместе» волонтёры Конституции обзванивают пенсионеров и рассказывают им как можно проголосовать. После разговора добровольцы заполняют анкету и в специальном мобильном приложении делают пометку. В мобильном приложении соблюдается анонимность и применяются принципы защиты персональных данных. Так, например, специалисты территориальных избирательных комиссий смогут узнать кому необходимо доставить бюллетень на дом, а кто планирует прийти на участок самостоятельно.#МЫВМЕСТЕ#Молодежка_Балезино Источник: Молодежка Балезино
По инициативе Министерства спорта Российской Федерации и Союза пенсионеров России подготовлен комплекс физических упражнений для людей старшей возрастной группы. Упражнения можно выполнять дома или в самоорганизованных группах. ? Съёмки были организованы НП «Национальное фитнес-сообщество» с участием тренеров Сети спортивных сооружений России. ?? Программа включает следующие занятия: Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 1 Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 2 Активное долголетие — «Пилатес» № 1 Активное долголетие — «Пилатес» № 2 Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 1 Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 2 Активное долголетие — «Гибкость» № 1 Активное долголетие — «Гибкость» № 2 Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 1 Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 2 Данный комплекс упражнений разработан с целью создания для людей старшего возраста комфортных условий для самостоятельных занятий физической культурой и спортом и грамотного проведения подобных тренировок. Материалы размещены на сайте Минспорта России в разделе «Физическая культура и спорт»: https://www.minsport.gov.ru/sport/physical-culture/ko.. (с) Министерство спорта Российской Федерации Источник: Спортивное Балезино
