Новости

🏅 «Готов к труду и обороне» — самые возрастные значкисты.

💪 Самым возрастным значкистом ГТО в России является 101-летний ветеран Великой Отечественной войны из Орла Абрам Израилевич Миркин. Сегодня он находится в отличной физической форме. Однако это не единичный случай. Другой ветеран — заслуженный работник физической культуры и спорта Бурятии Иван Михайлович Егоров — выполнил нормативы ГТО на золотой знак отличия в 95 лет.

🏃 Современная наука и повседневная практика доказывают, что даже умеренные физические нагрузки могут существенно замедлить процессы старения. Спорт помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, увеличить силу мышц и подвижность в суставах, повысить плотность костной ткани, снизить подверженность депрессии. Комплекс ГТО даёт возможность заниматься спортом людям всех возрастов.
Источник: спортивное балезино