Новости

#ЗабавныеКаникулыBZ #МарафонСДобрымУтром #ОбразованиеБалезино #ТВоёБалезино

‼Тыква очень хорошо усваивается организмом и рекомендуется для диетического питания. Так как тыква содержит витамины, то она является очень полезным продуктом. С тыквой совместимы практически все крупы для приготовления каш. Пшенная каша с тыквой является блюдом, содержащим углеводы и клетчатку, поэтому ее очень полезно есть в начале дня.

❗Ингредиенты:
?тыква — 250 г (примерно стакан порезанной тыквы)
?пшенная крупа — 1 стакан
?вода — 1 стакан
?сахар и соль по вкусу

❗Приготовление:
Тыкву очищают от семян и кожуры. Поскольку тыква обычно бывает крупной, очень удобно ее всю порезать на кусочки, и часть заморозить для следующего блюда. Подготовленную мякоть тыквы положить в кастрюлю с водой и тушить около 10 минут. Пшено перебрать и промыть водой. Затем добавить его в кастрюлю к тыкве. Варить кашу до готовности.
Источник: Управление образования МО "Балезинский район"