❄️ Настоящая зима ненадолго заглянула в Удмуртию. Но даже несколько холодных дней могут доставить неприятности.Чтобы мороз не застал вас врасплох, следуйте этим простым советам:🔹 За 20 минут до выхода нанесите колд-крем на лицо. Это поможет защитить кожу от обветривания и сухости.🔹 Перекусите перед выходом. Голодный желудок — плохой союзник в борьбе с холодом.🔹 Не забывайте про шапку и варежки. Уши и руки — самые уязвимые места в мороз.🔹 Защитите щеки и подбородок снудом или шарфом. Это создаст дополнительный барьер для холодного ветра.🔹 Выбирайте многослойную одежду. Это позволит сохранить тепло и обеспечит циркуляцию воздуха.🔹 Надевайте просторную обувь и дополнительный носок. Так ваши ноги будут чувствовать себя комфортно и не замерзнут.🔹 Двигайтесь перебежками. Каждые 15-20 минут заходите в теплое помещение, чтобы согреться.И самое важное: откажитесь от курения и алкоголя в морозные дни. Это поможет вам сохранить здоровье и хорошее самочувствие.Если все же обморожения избежать не удалось, как можно скорее вернитесь в теплое помещение и выпейте горячий напиток. При появлении отека и волдырей обратитесь в больницу.Берегите себя и наслаждайтесь зимой! ❄️#Балезинскийрайон
Источник:
Балезинский район
